El poder del café” del Dr. Fabio Arévalo es una inmersión fascinante que eleva nuestra bebida matutina de un simple hábito a una sofisticada herramienta de biohacking y bienestar. Lejos de ser un manual técnico,
el autor destila la ciencia de la cafeína en dosis narrativas que explican cómo este grano actúa como un combustible de precisión para el cerebro y el cuerpo, optimizando desde el rendimiento deportivo hasta la agudeza cognitiva. Es una lectura esencial para entender la historia del café en la humanidad y las repercusiones que este tiene en la salud desde una perspectiva científica.
AREVALO ROSERO FABIO - INTERMEDIO
