Bajar de peso no es solo cuestion de quilos

Cuando estás en una canoa y quieres avanzar e ir hacia adelante ¿por cuál de los dos lados debes remar? Sí, debes hacerlo por los dos. como si tu salud verdadera y la conquista de tu peso saludable fueran esa canoa, debes remar en los dos sentidos: la salud del cuerpo y la salud del alma.