El Placer de Dormir Sola

MUJERES QUE DUERMEN SOLAS"Debemos normalizar las habitaciones separadas".CAMERON DIAZ, actriz"Realmente es una cuestion de priorizar el sueño... Algunos de mis pacientes juran que las habitaciones separadas son la razon por la que han permanecido casados durante decadas".DR. SEEMA KHOSLA, neumologay portavoz del American Academy of Sleep MedicineLos apremios de la vida cotidiana te roban energia e intencion. Dormir se ha con- vertido en un acto automatico y rutinario: al final del dia caes agotada en el lecho, sin darle relevancia. Nuestra cultura nos ha convencido de que compartir la cama es normal y deseable, como muestra de amor y cuidado hacia la pareja, los hijos y otras personas. Romper estos paradigmas y reclamar una noche para ti misma es una accion sublime para recuperar tu energia y tu poder, reencontrarte y volver a habitar tu cuerpo en consciencia absoluta, sin la invasion de vibraciones ajenas.En nueve capitulos, cada uno con siete rituales practicos, accesibles y de diversas pro- cedencias, Cynthia Zak te invita a ser la protagonista de la poderosa aventura de soñar. Conoce la biologia de tu cuerpo al dormir y mantras de poder para calmar la mente, poten- ciar sueños lucidos y mucho mas, con el objetivo de redescubrir tu intuicion femenina y propiciar una renova