El Nutri Dice

En una era en que las dietas ?de moda? inundan las redes sociales, y cada día millones de personas consultan contenidos de nutrición, pérdida de peso, alimentación saludable y bienestar en fuentes de dudosa procedencia, llega a intermedio un libro con toda la experticia, conocimientos y soporte científico de juan camilo mesa, más conocido en redes sociales como @elnutridice. el libro que tienes en tus manos te invita a cuestionarte y a aprender más acerca de temas como el etiquetado de alimentos, los mitos en torno al ayuno intermitente, los carbohidratos, los suplementos alimenticios y los distintos tipos de alimentos y nutrientes que nuestro cuerpo necesita, de manera sencilla, práctica y con numerosas referencias y estudios que ponen los últimos hallazgos del mundo de la salud y la nutrición al alcance de todos. y tú, ¿estás listo para comer rico, sano y de forma sostenible en el tiempo